Vitaliteit in je leven

“Ik geloof niet in extreem diëten of alle trends op dat gebied. Ik geloof in vitaal en energiek in je vel zitten.”

https://www.youtube.com/watch?v=HP5Wh5OEtQs&rel=0

Wanneer?
  • Bij vermoeidheidsproblemen en de huisarts kan niets meer doen
  • Als je je voedingspatroon eens onder de loep wenst te nemen en je lichaam optimaal wenst te houden
  • Als je sneller wenst te herstellen van een ziekte
  • Als je een vitaal gewicht wilt hebben
  • Als je aan het herstellen bent van een Burn-out
  • Omdat je lekker in je vel wilt zitten!
Vitaal gewicht

Ieder mens is uniek en heeft een eigen balans. In de huidige maatschappij lijkt het er op alsof we volcontinu ‘aan’ staan. En niet iedereen reageert hier – lichamelijk en mentaal – op eenzelfde manier op.

We worden ‘opgevoed’ met de kreet No pain No gain. Dat dit niet altijd werkt, blijkt bijvoorbeeld uit de hoeveelheid diëten die er zijn en het percentage mensen met overgewicht. Dit percentage is ondanks alle aandacht nog steeds behoorlijk groot.

Door je te ontdoen van al je moeten, ontmoet je jezelf

 


De rol van de omgeving

De rol van de omgeving op jouw welbevinden wordt steeds duidelijker.

Ondervind je steun van je partner? Hoe druk is je baan? Sta jij voortdurend in de ‘AAN’ stand? Wie doet er waar boodschappen? Welke keuzes maak jij in de winkel als het gaat om eten? Geen tijd dus een pizza voor in de oven? Hoe gevoelig ben je voor kassakoopjes?

Laten die je energieker voelen of is het korte-termijn-welbevinden?

Ken jouw valkuilen en leer hier mee om gaan! 

Vitaal met plezier, kan dat?

Het allerbelangrijkste is dat je plezier krijgt in het goed voor jezelf zorgen, gezond koken, tijd maken om te eten en in het (ontspannen) bewegen. Met een liefdevol hart voor jezelf!

Focus op Vitaal richt zich op de creatieve aanpak. De regels en richtlijnen voor leefstijl activeren de linker hersenhelft, creativiteit stimuleert de rechter hersenhelft en het plezier.

Plezier is een niet te onderschatten factor voor succes!


Vitaliteit is meer dan voeding alleen

Thema’s die o.a. aan de orde komen zijn :

  • Optimale voeding en energieherstelplan
  • Voldoende beweging volgens jouw basisenergie
  • Herstelmomenten, stresshantering
  • Zingeving, wat vind jij belangrijk?
  • Belangrijke anderen en steun

 

Interesse?

Je kunt gratis online instappen en in 7 stappen naar Vitaal volgen.

Zo kun je ondervinden of een online traject bij je past.

De betaalde e-learnings zijn natuurlijk veel uitgebreider en aan te vullen met telefonische consulten of afspraken locatie Zwolle.


Meld je aan!